富贵包出现的原因有姿势不良、肥胖、颈椎病变、肩部肌肉紧张、遗传因素等。
1. 姿势不良：长期低头看手机、电脑，伏案工作，含胸驼背等不良姿势，会使颈部后侧肌肉持续紧张，颈椎生理曲度改变，导致颈胸交界处脂肪堆积，逐渐形成富贵包。比如办公室职员，长时间保持固定姿势，颈部压力大，易出现富贵包。
2. 肥胖：身体脂肪过多，尤其是颈部周围脂肪堆积，会增加富贵包出现的几率。肥胖人群整体脂肪含量高，颈部也难以幸免，脂肪在颈后部积聚，使富贵包更为明显。
3. 颈椎病变：如颈椎骨质增生、颈椎间盘突出等疾病，会影响颈椎正常结构和功能，导致颈部肌肉受力不均，刺激局部组织，引发富贵包。一些中老年人因颈椎退变，更容易出现此类情况。
4. 肩部肌肉紧张：长期肩部肌肉紧张，会使颈部与肩部的肌肉失衡，影响颈部血液循环，促使富贵包产生。经常从事重体力劳动或肩部过度劳损的人，肩部肌肉长期处于紧张状态，易出现富贵包。
5. 遗传因素：部分人由于遗传原因，天生颈部结构或脂肪分布与常人不同，更易出现富贵包。家族中有类似情况的人，自身出现富贵包的可能性相对较高。
日常生活中要保持良好的姿势，避免长时间低头，适当进行颈部和肩部的运动，增强肌肉力量，控制体重。若富贵包已经出现且伴有疼痛、头晕等不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
