腰间盘突出的治疗方法有保守治疗中的卧床休息、物理治疗、药物治疗，以及介入治疗和手术治疗等。
1.卧床休息：腰间盘突出患者卧床休息可减轻腰部压力，使椎间盘所受的压力减小，有利于突出的椎间盘部分回纳，缓解对神经的压迫。患者需尽量多卧床，选择硬板床，避免腰部受力，一般建议卧床休息3周左右，期间可适当翻身活动，但要保持腰部挺直，减少腰部扭曲动作，为受损组织修复创造良好条件。
2.物理治疗：通过热敷、按摩、牵引等物理手段，能改善腰部血液循环，放松腰部肌肉，减轻肌肉紧张对椎间盘的压力。热敷可促进局部新陈代谢，缓解疼痛；按摩能调整脊柱关节位置，纠正椎间关节紊乱；牵引能拉开椎间隙，增加椎间隙宽度，减轻椎间盘对神经根的压迫，从而缓解腰间盘突出带来的不适症状。
3.药物治疗：药物治疗能有效缓解腰间盘突出引发的疼痛、炎症等症状。遵医嘱可使用布洛芬缓释胶囊，能抑制前列腺素的合成，起到解热、镇痛、抗炎的作用；甲钴胺片可营养神经，促进神经的修复和再生；腰痛宁胶囊能消肿止痛、疏散寒邪、温经通络。这些药物需严格按照医生的嘱咐按时、按量服用。
4.介入治疗：介入治疗是通过特定的技术手段，精准地对病变部位进行处理。例如射频消融术，通过射频电流产生的热量，使突出的椎间盘组织凝固、缩小，减轻对神经的压迫。这种方法创伤小、恢复快，能在不破坏脊柱稳定性的前提下，有效缓解腰间盘突出导致的症状。
5.手术治疗：当保守治疗和介入治疗效果不佳，患者症状严重影响生活质量时，可考虑手术治疗。手术方式有多种，如髓核摘除术，直接切除突出的髓核组织，解除对神经的压迫。手术能从根本上解决问题，但风险相对较大，术后恢复时间较长，需要患者和医生充分沟通，权衡利弊后谨慎选择。
腰间盘突出患者在日常生活中要注意腰部保暖，避免受寒加重病情。避免长时间弯腰或久坐，定时起身活动，舒展腰部。进行适量的腰部锻炼，如小飞燕、五点支撑法等，增强腰部肌肉力量，提高腰椎稳定性。同时，要严格按照医生的嘱咐进行康复和治疗，定期复查，以便及时调整治疗方案。
