一般来说，三伏贴后12 - 24小时可以游泳。但具体时间还需根据个人皮肤的耐受情况以及三伏贴后的皮肤反应来适当调整。
三伏贴是通过药物刺激穴位来达到防治疾病的目的。贴敷后皮肤处于较为敏感的状态，药物还在持续发挥作用，皮肤的毛孔处于相对开放的状态。此时如果过早游泳，泳池中的水含有消毒剂等化学物质，可能会通过开放的毛孔进入皮肤，引发皮肤过敏或感染等问题。而且冷水的刺激也可能影响药物的吸收以及穴位的刺激效果，不利于三伏贴发挥其应有的作用。
皮肤耐受较好、贴敷后皮肤没有明显不适的人，12小时后游泳相对较为安全。因为经过12小时，皮肤对药物的吸收已基本完成，穴位刺激也初步达到一定效果，皮肤的敏感性有所降低。而对于皮肤较为敏感，贴敷后局部皮肤出现轻微发红、瘙痒等情况的人，最好等待24小时后再游泳。这样能给皮肤足够的时间恢复，减少因游泳可能带来的不良影响。
在三伏贴后等待游泳的时间里，要注意保持贴敷部位的清洁干燥。游泳后也要及时擦干身体，避免着凉。如果贴敷部位出现水疱、破溃等严重情况，应避免游泳，并及时就医。同时，无论何时游泳，都要确保泳池水质合格，以最大程度保障皮肤健康。
