龙骨灸后的注意事项包括局部护理、饮食调整、作息规律、情绪调节、避免劳累等。
1. 局部护理：灸后要保持施灸部位清洁干燥，避免沾水，以防感染。短时间内不要用手搔抓或摩擦局部皮肤，若出现轻微红晕、小水泡等属正常现象，一般可自行消退；若水泡较大，需在医生指导下处理。
2. 饮食调整：避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，如冷饮、辣椒、油炸食品等。可适当多吃一些清淡、易消化且营养丰富的食物，像米粥、蔬菜汤、鸡蛋等，有助于身体恢复。
3. 作息规律：保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。良好的睡眠能促进身体的新陈代谢和自我修复，利于发挥龙骨灸的效果。
4. 情绪调节：保持心情舒畅，避免情绪过度波动，如焦虑、紧张、愤怒等。不良情绪可能会影响身体的气血运行，从而对灸后的恢复产生不利影响。
5. 避免劳累：灸后身体相对较为虚弱，要注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，防止过度劳累损耗身体元气，让身体有足够的时间恢复。
龙骨灸后需多方面加以注意，在日常生活中养成健康的生活方式，以巩固艾灸效果。若在恢复过程中出现不适症状，应及时就医，遵循医生的建议进行处理。
