强直性脊柱炎的注意事项包括日常姿势、运动锻炼、饮食调节、心理调节、定期复查等。
1. 日常姿势：保持正确的坐、立、卧姿势极为重要。坐姿要端正，避免弯腰驼背，椅子要有良好的腰部支撑；站立时挺胸收腹，不要长时间弯腰或负重；睡觉时选择硬板床，低枕或无枕，以维持脊柱的生理曲度，防止脊柱变形进一步加重。
2. 运动锻炼：适当的运动有助于维持关节活动度和肌肉力量。可选择如游泳、瑜伽、太极拳等有氧运动，游泳对脊柱压力小，能锻炼全身肌肉；瑜伽和太极拳能帮助伸展关节、增强身体柔韧性。但要避免过度剧烈运动，防止关节损伤。
3. 饮食调节：合理饮食可辅助病情控制。多摄入富含蛋白质、维生素和钙的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬果等，增强身体抵抗力；减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，避免加重炎症反应。
4. 心理调节：强直性脊柱炎病程长，患者易出现焦虑、抑郁等不良情绪。要学会自我调节，保持积极乐观的心态，可通过与家人朋友交流、参加社交活动等方式缓解心理压力。
5. 定期复查：定期到医院复查，监测病情变化，医生可根据检查结果及时调整治疗方案，确保治疗效果，预防并发症的发生。日常生活中要多留意自身症状变化，严格遵医嘱用药和治疗，养成良好生活习惯，以更好地应对疾病。
