肝血不足常见症状有视力减退、头晕目眩、失眠多梦、肢体麻木、月经量少等。
1. 视力减退：肝开窍于目，肝血不足无法充分滋养眼睛，会导致视力下降，眼睛容易干涩、视物模糊，看东西久了还易疲劳，严重时甚至可能出现夜盲等情况。
2. 头晕目眩：肝血亏虚不能上荣于头面，头部得不到充足气血滋养，就会引发头晕目眩，在突然起身或劳累后这种症状可能会更加明显。
3. 失眠多梦：肝藏魂，当肝血不足时，魂不守舍，容易出现失眠的情况，即使入睡也多梦，睡眠质量差，醒来后仍感觉疲惫。
4. 肢体麻木：肝血不足，不能濡养肢体经络，会导致肢体出现麻木感，尤其是在长时间保持一个姿势后，麻木症状可能加重，活动后会稍有缓解。
5. 月经量少：女子以肝为先天，肝血不足会影响冲任二脉，导致月经量减少，月经周期也可能出现紊乱，严重时甚至可能闭经。
日常生活中要注意休息，避免熬夜，让肝脏在夜间能得到充分的修复与调养。饮食上可适当多吃些补肝血的食物，如红枣、桂圆、菠菜等。同时，要保持心情舒畅，避免情绪大起大落，减少对肝脏的伤害。若症状较为严重，应及时就医，遵医嘱进行调理。
