人身体缺少阳气可能出现怕冷、手脚冰凉、易疲劳、消化不良、精神萎靡等症状。
1. 怕冷：阳气具有温煦身体的作用，当阳气不足时，身体失去足够的温暖，会比常人更怕冷，即使在温暖的环境中也可能感觉寒意明显，穿再多衣服也难以缓解。
2. 手脚冰凉：手脚处于人体血液循环的末端，阳气不足时，气血运行不畅，难以到达手脚部位，导致手脚长期处于冰凉状态，严重时甚至影响正常活动。
3. 易疲劳：阳气是人体生命活动的动力，阳气亏虚，身体各脏腑功能减弱，能量生成不足，容易使人感到疲倦乏力，稍微活动就气喘吁吁，体力难以恢复。
4. 消化不良：阳气不足会影响脾胃的运化功能，导致脾胃虚寒，食物在体内不能很好地被消化吸收，常出现食欲不振、腹胀、腹泻等消化不良症状。
5. 精神萎靡：阳气与人体的精神状态密切相关，阳气虚弱，人的精神会变得萎靡不振，缺乏活力，注意力难以集中，情绪也容易低落、消极。
日常生活中要注意保暖，尤其是在寒冷季节，避免寒邪入侵。饮食上可适当多吃一些温热性的食物，如羊肉、桂圆等。同时，要保证充足的睡眠，避免熬夜，适当进行运动锻炼，以激发身体的阳气。若症状较为严重，应及时就医，遵循医生的建议进行调理和治疗 。
