风寒腰疼的症状有腰部冷痛、疼痛遇寒加重、活动受限、肢体麻木、局部发凉等。
1. 腰部冷痛：风寒之邪侵袭腰部，使得腰部气血运行不畅，会出现冷痛感，这种疼痛往往是持续性的，让人感觉腰部像被冰块敷着一样，十分难受。
2. 疼痛遇寒加重：当外界环境温度降低，或者接触到寒冷的物品时，风寒腰疼的症状会明显加剧。因为寒邪会进一步凝滞气血，导致疼痛更加剧烈，而在温暖的环境中，疼痛会稍有缓解。
3. 活动受限：由于腰部疼痛，患者在进行弯腰、转身、直腰等活动时，会受到不同程度的限制，难以自如地活动腰部，严重影响日常生活和工作。
4. 肢体麻木：部分患者可能会出现下肢或臀部等部位的麻木感，因为风寒之邪影响到了经络气血的正常流通，导致神经传导受到阻碍。
5. 局部发凉：患病部位会有明显的发凉感觉，即使在正常温度环境下，也能感觉到腰部皮肤温度低于其他部位，这是风寒之邪在体内的一种外在表现。
日常生活中要注意腰部保暖，避免长时间处于寒冷潮湿的环境。可适当进行热敷、按摩等缓解疼痛。若症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，以免延误病情。
