肾虚腰痛的症状有腰部酸痛、酸软无力、畏寒肢冷、头晕耳鸣、性功能减退等。
1.腰部酸痛：肾虚引发的腰部疼痛，多表现为隐痛，疼痛程度因人而异，劳累后疼痛往往会加重，休息后可稍有缓解，这种酸痛感会持续存在，给患者带来不适。
2.酸软无力：患者常感觉腰部酸软，缺乏力量支撑，站立或活动一段时间后，腰部就会有明显的疲惫感，严重时甚至影响正常的行走和活动。
3.畏寒肢冷：肾脏阳气不足，不能温煦身体，导致患者容易出现畏寒怕冷的症状，尤其在寒冷天气或接触冷水时，四肢冰冷的感觉更为明显。
4.头晕耳鸣：肾阴虚时，肾中阴精不足，不能滋养头目，可引发头晕症状，同时还可能伴有耳鸣，表现为耳内出现持续或间歇性的嗡嗡声等异常声音。
5.性功能减退：肾虚会对性功能产生影响，男性可能出现阳痿、早泄等问题，女性则可能出现性欲减退、月经不调等情况，影响正常的性生活和生殖健康。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足睡眠，适当进行腰部锻炼，如太极拳等。饮食上可多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、核桃等。若出现上述症状，应及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗，切不可自行盲目用药。
