肝疏泄太过的症状有情绪急躁、失眠多梦、头痛眩晕、口苦咽干、月经不调等。
1. 情绪急躁:肝脏疏泄功能失常且太过时,易导致体内气机逆乱,气血运行受到影响,从而使人情绪难以控制,变得急躁易怒,一点小事就可能引发较大情绪波动。
2. 失眠多梦:肝主疏泄,若疏泄太过,会扰乱心神。心神不宁,人在夜间睡眠时就容易出现失眠的情况,即便入睡也会多梦,睡眠质量严重下降。
3. 头痛眩晕:肝的疏泄太过,会使气血上冲,导致头部气血运行异常。气血上逆于头部,就会引发头痛,还可能伴有眩晕之感,感觉天旋地转。
4. 口苦咽干:肝疏泄太过会影响胆汁的正常排泄,胆汁上泛于口,就会出现口苦的症状。同时,体内津液代谢也会受影响,导致津液不足,从而出现咽干的情况。
5. 月经不调:对于女性而言,肝的疏泄功能与月经密切相关。肝疏泄太过,会打乱气血的正常运行,使得血海蓄溢失常,进而出现月经周期紊乱、月经量异常等月经不调的症状。
日常生活中要注意保持平和心态,避免情绪大起大落,尽量减少熬夜,保证充足睡眠。饮食上可适当多吃一些有助于疏肝理气的食物,如芹菜、菠菜等。若出现上述症状且较为严重,应及时就医,在医生指导下进行调理和治疗 。