肾虚会引起腰膝酸软、性功能减退、头晕耳鸣、尿频尿急、须发早白等症状。
1. 腰膝酸软：肾脏精气不足，无法滋养腰部和膝盖，导致腰膝部位出现酸软无力之感，日常活动时可能会明显感到腰部和膝盖的不适，严重时甚至影响正常行走和站立。
2. 性功能减退：肾主生殖与性功能，肾虚时，男性可能出现阳痿、早泄、遗精等问题；女性则可能出现性冷淡、月经不调等情况，对正常的性生活和生育功能都有一定影响。
3. 头晕耳鸣：肾中精气亏虚，不能上充于脑，脑髓失养，就容易引发头晕症状；同时，耳部也得不到足够的滋养，会出现耳鸣现象，表现为耳内嗡嗡作响，影响听力。
4. 尿频尿急：肾司二便，肾虚时膀胱的气化功能失常，对尿液的控制能力减弱，从而出现尿频、尿急的症状，严重影响日常生活和睡眠质量。
5. 须发早白：肾其华在发，肾精充足能滋养头发，使其乌黑亮泽。肾虚时，头发得不到充足的滋养，就容易过早变白、干枯易断，还可能出现脱发增多的情况。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足睡眠。饮食上可适当多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。同时，要避免频繁的性生活，适当进行体育锻炼，增强体质。若出现上述症状，应及时就医，在医生的指导下进行调理和治疗。
