贫血常见症状有乏力、头晕、心慌、气短、食欲不振等。
1. 乏力：这是贫血最为常见的症状之一，患者常感觉全身疲倦、软弱无力，日常活动如上下楼梯、简单家务等都可能变得吃力，体力明显不如从前，稍微活动就容易疲劳，休息后恢复也较为缓慢。
2. 头晕：大脑对氧气供应十分敏感，贫血时血液携氧能力下降，大脑得不到充足氧气，容易引发头晕症状。患者可能在起身、转头等动作时突然感到头晕目眩，严重时甚至会出现眼前发黑、站立不稳的情况。
3. 心慌：贫血导致心脏需要更努力工作来为身体输送足够的氧气和营养物质，心脏负担加重，从而引起心慌。患者能明显感觉到心跳加快、心慌不适，在运动或情绪激动时这种症状会更加明显。
4. 气短：由于身体缺氧，呼吸频率会不自觉加快，试图获取更多氧气，表现为气短。患者在日常活动或轻微运动后就会出现呼吸急促、气喘吁吁的现象，严重影响正常生活。
5. 食欲不振：贫血会影响消化系统的正常功能，导致胃肠蠕动减慢、消化液分泌减少，进而引起食欲不振。患者可能对食物缺乏兴趣，进食量减少，还可能伴有腹胀、消化不良等症状。
日常生活中，要注意饮食均衡，多摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。同时，要保证充足睡眠，避免过度劳累。若出现上述症状，应及时就医检查，明确贫血原因，并严格遵医嘱进行治疗和调理。
