肝郁结的症状有情绪抑郁、胁肋胀痛、月经不调、食欲不振、咽部异物感等。
1.情绪抑郁:肝主疏泄,当肝气郁结时,疏泄功能失常,会导致情绪方面出现明显变化,患者常常心情低落、唉声叹气,对日常感兴趣的事情也提不起精神,容易陷入消极的情绪状态中难以自拔。
2.胁肋胀痛:肝脏位于人体右上腹胁肋部,肝气郁结时,气血运行不畅,会出现胁肋部位的胀痛感,这种疼痛可能会在情绪波动时加重,有时还会伴有窜痛,即疼痛部位不固定。
3.月经不调:女子以肝为先天,肝的疏泄功能正常与否对月经有重要影响。肝气郁结会导致气血运行紊乱,从而出现月经周期紊乱、月经量或多或少,甚至出现痛经等月经不调的症状。
4.食欲不振:肝的疏泄功能有助于脾胃的运化功能。肝气郁结时,会影响脾胃的正常功能,导致患者出现食欲不振、腹胀、消化不良等症状,进食后可能会感觉胃脘部胀满不适。
5.咽部异物感:肝气郁结,气郁痰凝,会在咽部出现异物感,感觉喉咙里有东西堵着,但又咳不出来、咽不下去,在情绪紧张或焦虑时这种异物感可能会更加明显。
日常生活中要注意调节情绪,保持心情舒畅,避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中。可以适当进行运动,如散步、瑜伽等,促进气血运行。饮食上多吃一些有助于疏肝理气的食物,如柑橘、玫瑰花茶等。若症状较为严重,应及时就医,遵医嘱进行调理和治疗 。