人虚弱会引起疲劳乏力、头晕目眩、免疫力下降、心慌气短、畏寒怕冷等症状。
1. 疲劳乏力：身体虚弱时，能量产生不足，肌肉缺乏力量支持，日常活动稍多就会感到极度疲倦，体力难以恢复，工作和生活能力也会受到影响。
2. 头晕目眩：虚弱导致血液循环不畅，大脑供血不足，容易引发头晕，严重时会眼前发黑、视物旋转，甚至可能导致站立不稳而摔倒。
3. 免疫力下降：身体的防御系统功能减弱，白细胞活性降低，对外界病菌的抵抗能力变差，更容易患上感冒、流感等各种疾病，且患病后恢复时间较长。
4. 心慌气短：心脏需要更努力工作来维持血液循环，导致心跳加快、心慌，呼吸也会变得急促，稍微运动或情绪波动就会加重这种症状。
5. 畏寒怕冷：身体产热能力降低，阳气不足，即使在正常温度环境下，也会比常人更怕冷，手脚常常处于冰凉状态。
日常生活中要注意合理饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；适当进行运动锻炼，增强体质；规律作息，避免熬夜，让身体得到充分休息。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，以改善身体虚弱状况。
