网球肘的治疗方法有休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗、中医治疗等。
1. 休息：避免引起疼痛的活动，如频繁的手腕屈伸和旋转动作，让受伤的手臂得到充分休息，减少对肘部肌腱的刺激，有助于炎症消退和组织修复。
2. 物理治疗：包括冰敷、热敷、按摩、理疗等。冰敷可在发病初期减轻炎症和肿胀，每次15 - 20分钟，每天数次；热敷能促进血液循环，缓解疼痛；按摩和理疗可改善局部肌肉紧张状态，增强肌肉力量，恢复关节活动度。
3. 药物治疗：非甾体抗炎药可减轻炎症和疼痛，如布洛芬等；局部使用的止痛药膏或贴剂也能缓解症状；在痛点明显处进行封闭注射，将糖皮质激素和局部麻醉药混合注入，可有效减轻炎症和疼痛。
4. 手术治疗：对于保守治疗无效的严重病例，可考虑手术。手术方式包括松解或修复受损的肌腱组织，去除病变组织，以恢复肘部功能。
5. 中医治疗：针灸、推拿、中药熏蒸等中医方法也有一定疗效。针灸通过刺激穴位调节气血运行；推拿可松解粘连、缓解疼痛；中药熏蒸利用药力渗透达到温通经络的作用。
在日常生活中，要注意保持正确的姿势，避免长时间重复性的肘部运动。工作中定时休息，适当活动手臂。康复后可进行一些增强肌肉力量的锻炼，提高肘部的稳定性。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，严格遵循医生的治疗建议。
