当出现 37.8℃发烧情况时，可采取物理降温、使用药物、补充水分、调整饮食、适当休息等措施。
1. 物理降温：用湿毛巾敷额头，通过水分蒸发带走热量，帮助降低体温；也可用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，促进散热。注意水温不宜过冷或过热，以免引起不适。
2. 使用药物：若发烧伴有明显不适，可在医生指导下服用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。严格按照说明书或医嘱的剂量服用，不可自行增减药量。
3. 补充水分：发烧会导致身体水分流失，应多喝温开水，保持充足水分摄入，促进新陈代谢，帮助身体散热，也可适量饮用淡盐水，维持电解质平衡。
4. 调整饮食：饮食宜清淡易消化，多吃新鲜蔬菜、水果，如苹果、橙子、菠菜等，补充维生素和营养物质，增强身体抵抗力，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
5. 适当休息：保证充足睡眠，让身体得到充分恢复，有利于提高免疫力，对抗疾病。营造安静、舒适的休息环境，避免过度劳累和剧烈运动。
出现发烧症状后，要密切关注体温变化和身体状况。若体温持续升高或出现其他严重症状，如头痛剧烈、呼吸困难等，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，以便早日康复。
