身体发烧头不烫可能由剧烈运动、穿衣过多、感染、中暑、自主神经功能紊乱等情况导致。
1. 剧烈运动：剧烈运动后身体产热增加，血液循环加快，体表散热相对不足，会出现身体发热但头部不烫的情况。通常休息片刻，适当补充水分，待身体代谢恢复正常，发热症状便会缓解。
2. 穿衣过多：若穿着过厚衣物，身体散热受阻，热量积聚在体内，可引起身体发热。及时减少衣物，选择宽松、透气的衣物，让身体自然散热，体温会逐渐恢复正常。
3. 感染：细菌、病毒等病原体入侵人体后，在体内大量繁殖，刺激免疫系统产生免疫反应，导致体温调节中枢紊乱，引起发热。针对不同病原体，可使用相应的抗感染药物治疗，同时注意休息、多喝水。
4. 中暑：长时间处于高温环境中，身体散热困难，热量在体内蓄积，引发中暑，出现发热症状。应迅速转移到阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体降温，适量饮用淡盐水或藿香正气水等解暑饮品。
5. 自主神经功能紊乱：长期精神紧张、压力过大等因素可导致自主神经功能失调，影响体温调节，出现身体发热但头部不烫的现象。需调整生活方式，保持良好心态，适当进行运动锻炼，必要时可在医生指导下使用调节神经的药物。
日常要注意保持规律作息，避免长时间处于高温环境，根据天气和活动量合理增减衣物，适当进行体育锻炼，增强体质，若发热症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。
