很多人在生活中都有过腰疼的经历，而引发腰疼的原因也有很多，对于一些上班族而言，可能因为工作性质需要长时间站立，这种情况下就更容易出现腰疼的症状，严重的还有可能影响正常的活动功能，因此大家一定要采取积极有效的措施，来进行调理和改善。
第一、软组织损伤：站的时间过久之后，便会出现腰疼的症状，首先要考虑可能是因为腰部软组织损伤所造成的。其实不仅仅站立的时间过久后会出现腰疼的症状，长时间保持任何一个姿势，都有可能引发腰疼的现象，主要是因为腰部肌肉或者软组织反复受到牵拉刺激后，所形成的无菌性炎症，之后便会刺激腰部而产生明显的疼痛感。
第二、鞋子不适合：对于一些女性而言，可能平时比较喜欢穿高跟鞋，无论穿着高跟鞋走路还是长时间站立，都有可能影响下肢的平衡力，而且机体的反应和协调能力也会随之下降。这种情况下就很容易出现腰部扭伤，之后便会出现腰部肿胀和腰疼的症状。
第三、骨盆前倾：有些人长时间站立之后会出现腰疼的症状，也有可能是骨盆前倾所引起的。对于骨盆前倾的患者而言，往往会导致腰椎前方的肌肉处于紧绷状态，为了维持身体平衡，腰椎后方的关节就会承受更大的压力，久而久之便会引发腰酸以及腰痛的感觉。出现骨盆前倾的症状后，如果没有及时治疗和改善，则有可能演变为脊椎滑脱，大家一定不能疏忽大意。
长时间站立而出现腰疼的原因有很多，大家需要结合自身的具体情况来采取有效措施进行调整。平时工作时要做到劳逸结合，尽量避免长时间保持同一个姿势，如果久站之后有出现腰疼的症状，可以通过适当走动或者按摩的方式来进行改善。症状持续性存在的情况下，则需要尽快就医检查，明确病因后及时对症治疗。
