热茶一般可以直接加牛奶，在平时可以适当的喝一些牛奶，有助于补充身体所需的营养。如出现不适，建议遵医嘱合理治疗。
茶中含有大量的咖啡因，通常可以起到精神醒脑的作用，也可以刺激中枢神经，达到缓解疲劳的作用，也能够帮助提高工作效率。牛奶当中含有人体所需的蛋白质以及磷和钙等营养物质，通常可以起到补钙的作用。
而且茶中含有咖啡因、茶多酚、儿茶素、游离氨基酸等营养物质，对健康有一定的好处，但是需要注意不能够多喝，以免导致身体摄入较多的蛋白质和鞣酸。如果这两种物质在胃内结块，不利于营养物质的吸收，也会造成消化不良的症状，还会伴随腹泻以及胃部疼痛。所以牛奶和茶是可以一起喝的，但是需要注意适量的喝，不可以大量。
在平时需要注意做好自身的护理工作，不要经常熬夜，尽量不要吃一些刺激性食物，比如辣椒或者花椒，以免对胃肠道产生刺激，在喝热茶的时候也要适量。另外还要注意查的温度，避免温度过高，对胃部产生灼热感导致不适的症状。
