百香果并不能直接用于治疗失眠。
失眠的原因有很多种，可能是由于精神压力过大、作息不规律、环境因素干扰等导致。要改善失眠状况，要保持规律的作息时间，每天尽量在固定的时间上床睡觉和起床，形成良好的生物钟。要营造舒适的睡眠环境，保持房间安静、黑暗、温度适宜。
白天可以适度进行一些运动，如散步、瑜伽等，但避免在临近睡觉时间进行剧烈运动，以免兴奋过度影响睡眠。睡前避免过度使用电子设备，以免蓝光刺激影响睡眠。还可以尝试一些放松的方法，如泡个热水澡、听听舒缓的音乐等。
如果失眠问题较为严重且持续时间较长，建议寻求专业医生的帮助，通过进行全面的身体检查和评估，确定是否存在潜在的健康问题，并根据具体情况采取合适的治疗措施，比如心理疏导、药物治疗等，但药物治疗需要在医生的指导下进行，切不可自行随意用药。
对于失眠不能单纯依靠某一种食物或方法来解决，需要综合进行调整和改善。
