通常情况下，感冒不吃药3到7天能好。
感冒是一种常见的上呼吸道感染疾病，通常由病毒引起。人体自身的免疫系统在对抗病毒感染时起着关键作用。如果症状较轻，比如只是轻微的打喷嚏、流鼻涕，患者自身免疫力较强，身体能够较快地识别并清除病毒，通常3天左右就能逐渐恢复。但如果症状相对严重，如伴有发热、咳嗽、乏力等，身体需要更多时间来恢复，可能要7天左右才会痊愈。
从医学角度来看，感冒的恢复时间还与病毒类型有关。不同类型的病毒引发的感冒，其严重程度和病程可能有所不同。年龄、基础健康状况等因素也会影响恢复时间。例如，年轻人、身体健康的人恢复相对较快；而老年人、儿童以及患有慢性疾病的人，由于免疫力较弱，恢复时间可能会稍长一些。
感冒期间要多休息，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。多喝水，促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。饮食上要清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果症状持续加重或出现呼吸困难等异常情况，应及时就医。
