女人祛湿气可选择的茶有薏仁茶、红豆茶、陈皮茶、茯苓茶、藿香茶等。
1. 薏仁茶：薏仁有利水渗湿、健脾止泻等功效。将薏仁炒熟后煮水饮用，能促进体内湿气排出，改善湿气重导致的水肿、大便黏腻等情况，长期饮用对身体湿气的调节有较好效果。
2. 红豆茶：红豆富含多种营养成分，有健脾利湿、清热解毒的作用。把红豆熬煮成茶，能帮助身体运化水湿，减轻湿气带来的不适，尤其适合湿气重且伴有脾虚的女性。
3. 陈皮茶：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效。用陈皮泡茶，可促进消化，调节脾胃功能，有助于湿气的运化与排出，对于湿气重引起的食欲不振、腹胀等有一定缓解作用。
4. 茯苓茶：茯苓能利水渗湿、宁心安神。将茯苓煮水成茶，可有效改善湿气重引起的小便不利、心神不宁等症状，帮助身体恢复清爽状态。
5. 藿香茶：藿香有化湿、止呕、解暑的作用。饮用藿香茶能化解体内湿气，对于湿气重且伴有暑热、恶心呕吐等情况有很好的调理功效。
不同体质的女性对茶的反应可能不同，在选择茶饮祛湿气时，要根据自身身体状况进行挑选。若饮用后身体出现不适，应立即停止饮用。同时，茶饮祛湿气效果有限，若湿气症状严重，应及时寻求专业医生的帮助，通过科学合理的方式进行调理。
