神庭穴位于人体头部，当前发际正中直上0.5寸处。
神庭穴是人体重要的穴位之一，有独特的生理作用。从中医经络学的角度来看，属于督脉穴位。督脉被称为阳脉之海，统领一身之阳气，而神庭穴在这条重要经络上，起着调节阳气的关键作用。当人体阳气不足时，可能会出现精神萎靡、畏寒怕冷等症状，适当刺激神庭穴有助于提升阳气，改善这些不适。
在临床应用方面，神庭穴的功效较为广泛。对于神经系统有一定的调节作用，可缓解头痛、眩晕等症状。许多人在生活中常常受到头痛的困扰，无论是偏头痛还是紧张性头痛，通过按摩、针灸等方式刺激神庭穴，有时能起到一定的缓解作用。对于失眠、记忆力减退等问题，神庭穴也能发挥一定的辅助改善效果。因为与大脑的气血运行相关，能帮助调节脑部的气血，使大脑功能得到更好的维护。
在日常保健中，可以通过简单的方法来刺激神庭穴。比如按摩，用食指或中指指腹轻轻按压神庭穴，每次按压3 - 5分钟，以局部有酸胀感为宜，每天可进行数次。但要注意力度适中，避免过度用力造成损伤。
刺激神庭穴虽有一定益处，但并非适用于所有情况。若身体出现严重不适或疾病，应及时就医，不能单纯依赖穴位刺激来治疗。同时，穴位刺激应在专业人士指导下进行，尤其是采用针灸等方法时，更要谨慎操作，以免出现不良反应。
