不存在“心肾不交艾灸哪里效果最好”的说法，心肾不交艾灸常见且效果较好的部位有涌泉穴、太溪穴、神门穴、心俞穴、肾俞穴等。
1. 涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。涌泉穴是肾经的井穴，艾灸此穴可滋肾阴、引火下行，对于心肾不交引起的失眠、心烦等有一定缓解作用。通过温热刺激涌泉穴，能调节肾经气血，使肾水得以滋养心火，从而改善心肾不交的状态。
2. 太溪穴：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。太溪穴是肾经的原穴，具有滋阴益肾的功效。艾灸太溪穴可以补充肾阴，增强肾脏功能，有助于平衡心肾之间的阴阳关系，缓解因心肾不交导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
3. 神门穴：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴是心经的原穴，艾灸该穴能宁心安神，调节心经气血，对于心肾不交引起的心烦、心悸等症状有较好的调理作用，可使心神安定，与补肾之法协同改善病情。
4. 心俞穴：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。心俞穴是心经的背俞穴，艾灸此穴可养心安神、调理心气，有助于改善心肾不交时心脏功能的失调，缓解心慌、失眠等症状，促进心肾之间的气血交通。
5. 肾俞穴：位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。肾俞穴是肾经的背俞穴，艾灸肾俞穴能够温补肾阳、益肾强腰，增强肾脏的功能，对于心肾不交中肾阴肾阳的平衡调节有重要意义，可辅助改善相关症状。
艾灸时要注意保持合适的温度和距离，避免烫伤皮肤。同时，艾灸的频率和时间应根据个人体质和病情适当调整。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在专业指导下进行治疗。
