甲流和乙型流感病毒感染一般不算严重。
甲流和乙型流感病毒都属于流感病毒类型。人体感染后，病毒会在呼吸道大量繁殖，引发炎症反应。免疫系统随即启动防御机制，试图清除病毒。大多数情况下，免疫系统能够较好地应对，经过一周左右的时间，症状会逐渐缓解直至康复。
在感染初期，患者通常会出现发热、咳嗽、咽痛、流涕、头痛、肌肉疼痛、乏力等症状。这些症状虽然会给患者带来不适，但只要及时休息、补充水分，并适当使用缓解症状的药物，病情就能够得到控制。不过，对于一些特殊人群，比如老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人，感染后引发严重并发症的风险会增加，如肺炎、呼吸衰竭、心脏功能损害等，这种情况下病情就会比较严重，甚至危及生命。
感染甲流或乙型流感后，要保证充足睡眠，让身体得到充分休息以恢复体力。饮食上，选择清淡且营养丰富的食物，多吃新鲜蔬果，多喝水，促进新陈代谢，利于身体排出病毒。如果症状持续不缓解或加重，应及时前往医院就诊，按照医生的诊断和建议进行治疗。
