左肩与脖子交界处疼痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、外伤、睡眠姿势不当等。
1. 肌肉劳损：长期过度使用肩部肌肉，如频繁提重物、长时间伏案工作等，容易导致肌肉疲劳和劳损，引起疼痛。可通过适当休息、局部热敷、按摩等缓解，避免过度劳累。
2. 颈椎病：颈椎病变压迫神经或血管，可引起肩部放射性疼痛。应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头，可进行颈部按摩、牵引等治疗。
3. 肩周炎：肩关节周围组织的炎症，可导致肩部疼痛和活动受限。加强肩部活动锻炼，如甩手、画圈等，配合热敷、理疗等，有助于缓解症状。
4. 外伤：肩部受到撞击、摔倒等外伤，可能引起局部软组织损伤或骨折，导致疼痛。要及时就医，进行相关检查和治疗，如冷敷、固定等。
5. 睡眠姿势不当：长期睡眠姿势不良，如长时间侧睡压迫肩部，可引起疼痛。调整睡眠姿势，选择合适的枕头，保持肩部舒适。
注意避免长时间保持同一姿势，注意肩部保暖，如疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
