后脚跟痛属于多种毛病，常见的有跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、类风湿性关节炎、痛风等。
跟腱炎：主要是由于跟腱反复受到牵拉或损伤引起的炎症，常表现为跟腱附着点处疼痛、肿胀，活动后加重，休息后可缓解。
足底筋膜炎：足底的筋膜长时间承受压力，如长时间行走、站立等，容易引发炎症，导致后跟底部疼痛，尤其是早晨起床时疼痛明显，行走后可逐渐减轻。
跟骨骨刺：长期的磨损、外伤等因素可导致跟骨骨质增生形成骨刺，刺激周围组织引起疼痛，一般在行走、上下楼梯等活动时疼痛加剧。
类风湿性关节炎：这是一种自身免疫性疾病，可累及全身关节，后跟关节也可能受到影响，除疼痛外，还可能伴有红肿、僵硬等症状，且病情多呈对称性。
痛风：当体内尿酸代谢紊乱，尿酸盐结晶沉积在跟骨关节周围时，可引发疼痛，疼痛通常较为剧烈，多在夜间发作。
注意事项：如果后脚跟痛持续不缓解或伴有其他不适症状，如红肿、发热、活动受限等，应及时就医，进行相关检查，如 X 光、CT 等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，要注意休息，避免长时间行走、站立等，可适当进行热敷、按摩等缓解疼痛，选择合适的鞋子，减轻对后跟的压力。
