锁骨下面疼可能由多种原因引起，如肌肉劳损、外伤、颈椎病、肩周炎、肋软骨炎等。
1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势，如低头玩手机、伏案工作等，导致锁骨下肌肉紧张、疲劳，引起疼痛。可通过适当休息、按摩、热敷缓解，平时注意保持正确姿势。
2. 外伤：如碰撞、摔倒等直接撞击锁骨部位，可能引起局部疼痛、肿胀。初期可冷敷减轻肿胀，后期热敷促进淤血吸收，若疼痛严重需就医检查。
3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，可放射至锁骨附近，导致疼痛、麻木。可进行颈部按摩、理疗，配合颈椎操锻炼，严重时需就医治疗。
4. 肩周炎：肩关节周围组织炎症，可影响锁骨下区域，出现疼痛、活动受限。可通过肩部热敷、理疗、功能锻炼来改善，必要时配合药物治疗。
5. 肋软骨炎：肋软骨发炎可引起锁骨下疼痛，尤其在深呼吸、咳嗽时加重。可局部涂抹消炎止痛药膏，注意休息，避免过度劳累。
注意：如果锁骨下面疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
