枸杞根具有清热解毒、滋阴补虚、改善睡眠、促进血液循环、辅助降血糖等功效，在中医临床应用与民间养生实践中发挥多重作用。其性寒味甘的特征决定了不同体质人群需针对性使用，现代研究也逐步验证了其活性成分的药用价值。
1.清热解毒：枸杞根能有效清除体内热毒，常用于治疗口舌生疮、目赤肿痛等上火症状。其含有的甜菜碱等成分可抑制炎症因子释放，配合菊花或金银花煎煮可增强解毒效果。
2.滋阴补虚：该药材对肝肾阴虚引起的腰膝酸软、潮热盗汗有改善作用。中医认为其通过调节体液代谢恢复脏腑平衡，尤其适合更年期女性与长期熬夜者作为代茶饮使用。
3.改善睡眠：枸杞根中的枸杞胺成分具有镇静安神作用，可缓解焦虑性失眠。临床观察显示连续服用14天后睡眠质量明显提升，但需避免与安眠药物同服。
4.促进血液循环：其黄酮类物质能扩张血管并改善微循环，对冬季手脚冰凉及轻度血瘀症状有效。建议配合当归、川芎等药材制成药膳，但出血性疾病患者慎用。
5.辅助降血糖：动物实验证实枸杞根提取物可调节胰岛素敏感性，多糖成分能延缓碳水化合物吸收。糖尿病患者使用时应监测血糖变化，不能替代正规降糖治疗。
合理使用枸杞根需根据个人体质调整用量，脾胃虚寒者建议配伍生姜或大枣中和寒性。新鲜根茎需经专业炮制去除潜在毒性成分，长期服用超过三个月应间隔休药期。特殊人群如孕妇、儿童及正在服用抗凝药物者，需在中医师指导下控制摄入量，出现腹泻等不适及时停用。
