脚侧面骨头突出可能由多种原因引起，如长期穿不合适的鞋子、遗传因素、外伤、足副舟骨、足部关节炎等。
1. 长期穿不合适的鞋子：鞋子过紧或过窄，长期挤压脚部，可能导致脚侧面骨头突出。解决办法是选择合适的鞋子，避免过紧或过窄，以提供足够的空间和支撑。
2. 遗传因素：有些人天生脚部骨骼结构较为特殊，可能出现脚侧面骨头突出的情况。这种情况一般无需特殊处理，如出现疼痛或影响行走等问题，可就医咨询。
3. 外伤：脚部受到外伤，如扭伤、骨折等，愈合后可能出现骨头突出的情况。应及时就医治疗，根据损伤情况进行相应的处理，如固定、复位等。恢复后可进行适当的康复训练。
4. 足副舟骨：是一种常见的足部解剖变异，可表现为脚侧面骨头突出。如无明显症状，可观察；如有疼痛等症状，可采用物理治疗、佩戴支具等方法，严重者可能需要手术治疗。
5. 足部关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，可导致关节病变，出现脚侧面骨头突出。治疗包括药物治疗遵医嘱使用非甾体抗炎药、抗风湿药等、物理治疗、手术治疗等。
在日常生活中，应注意保护脚部，避免过度劳累和受伤。如发现脚侧面骨头突出并伴有疼痛、肿胀等不适症状，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
