手脚感觉很热可能是环境温度过高、衣物穿着过多、情绪紧张、阴虚火旺、感染性疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整环境温度、减少衣物、缓解情绪、中药调理、抗感染治疗等。
1. 环境温度过高：当所处环境温度较高时，可能会导致手脚感觉很热。应适当降低环境温度，如使用空调调节室温。
2. 衣物穿着过多：过多的衣物会影响身体散热，使手脚发热。可根据实际情况减少衣物。
3. 情绪紧张：长期处于紧张状态，可能会引起手脚发热。需调整心态，放松心情，可通过听音乐、散步等方式缓解紧张情绪。
4. 阴虚火旺：中医认为，阴虚火旺可导致手脚心发热。可遵医嘱服用知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等药物进行调理。
5. 感染性疾病：如感冒、肺炎等感染性疾病，可能会引起发热，包括手脚发热。应及时就医，遵医嘱进行抗感染治疗，如服用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、阿奇霉素分散片等药物。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。同时，要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。如果手脚发热的症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
