急性腰肌劳损的表现有腰部疼痛、活动受限、肌肉紧张、局部压痛、下肢牵涉痛等。
1. 腰部疼痛：发病急骤，常为突然出现的剧烈疼痛，多为刺痛或胀痛，疼痛程度较为明显，严重影响日常生活与工作，休息时疼痛可稍有缓解，但难以完全消除。
2. 活动受限：腰部的前屈、后伸、侧屈以及旋转等活动均会受到不同程度限制，患者常因疼痛而不敢大幅度活动腰部，行走时也可能姿势僵硬、缓慢。
3. 肌肉紧张：受损部位的腰肌会出现明显紧张状态，可触摸到肌肉发硬，有时还会有条索状的硬结，这是身体对损伤的一种自我保护反应。
4. 局部压痛：在腰部肌肉附着点、棘突旁等部位有明显压痛，按压时疼痛加剧，且疼痛位置相对固定，医生通过压痛位置可初步判断损伤部位。
5. 下肢牵涉痛：少数情况下，疼痛可能会向臀部或下肢放射，引起下肢的牵涉痛，但一般不会出现下肢麻木、无力等神经损伤的典型症状。
出现急性腰肌劳损后，应注意休息，避免腰部过度用力和劳累。可适当进行热敷、按摩等缓解疼痛。若症状持续不缓解或加重，需及时就医，严格遵医嘱进行治疗，以免延误病情，影响腰部功能恢复。
