睡眠质量差.入睡困难

女 | 18岁 2022-05-22 06:39:43 3人回复来自未知

健康咨询描述：每次入眠需要很长时间。晚上基本上从十二点半躺到一点半才能入睡。每天六点半左右和夜里都会醒。中午入睡也很慢。睡觉很轻一点声音就会惊醒。中午会醒两三次有时候三到四次。并且经常出现睡眠瘫痪的情况，睡得很不好。并且周末从学习回家基本上周六晚上都通宵睡不着。

投诉

其他类似问题

徐英朝阳市第二医院主任医师擅长: 乳腺小叶增生，慢性乳腺炎，乳腺癌术后用药，男性乳腺帮助网友：178023

微信扫一扫，随时问医生

2022-05-22 08:33:26 我要投诉

睡眠质量差伴有入睡困难的临床病变表现情况，应该是身体出现了植物神经功能紊乱，神经衰弱的损伤病变表现在临床检查确诊以后，积极通过镇静安神舒缓神经和营养神经的方法，进行规范性调整和治疗。

魏传军高青县中医医院副主任医师擅长: 男性勃起功能障碍,早泄,慢性胃炎,咳嗽,风湿性关节帮助网友：22615

微信扫一扫，随时问医生

2022-05-22 08:24:36 我要投诉

你好，你的这种情况可能还是由于有点心神不交，心血不足，心神失养而导致的睡眠不好，入睡困难，经常醒，睡眠浅等症状，建议你可以吃点复方枣仁胶囊调理一下看看，应该会有改善的，平时还是要多注意生活调节，要按时休息，不要熬夜，晚上11点以前要睡觉，适当运动，放松心情，控制压力，保持心情舒畅。

冯永真阜城县人民医院副主任医师擅长: 消化系统疾病，呼吸道疾病，心脑血管疾病，妇科疾病，帮助网友：40679

微信扫一扫，随时问医生

2022-05-22 08:26:13 我要投诉

你的问题睡眠不好的情况，有可能是神经调节不良的情况，建议可以早些睡，不要超过十点半睡觉，必要时口服七叶神安片治疗的，或者是补脑安神片治疗的，生活作息规律，不要熬夜劳累过度了，饮食清淡，戒食辛辣刺激性食物
以上是对“睡眠质量差.入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

挂号科室：神经内科

温馨提示：
饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品以及海带、海蜇、虾皮和虾米。

瘫痪(paralysis)是随意运动功能的减低或丧失，是神经系统常见的症状。瘫痪是上、下运动神经元、锥体束及周围神经病变所致，有关肌肉本身病变导致的肌无力将另外叙述。... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：所有人群 常见症状：单瘫、感觉障碍、括约肌功能障碍、肌束震颤[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：中医药物治疗、西医药物治疗