睡眠质量波动大，入睡困难
健康咨询描述： 高考结束后到现在我睡眠质量波动大，高三一年时间每天只能睡5个小时左右，暑假到现在天天12点多入睡，现在的情况就是，如果一天深睡能到3个多小时，第二天必定不足2小时，一直如此周期性反复，很烦，而且入睡最少要30分钟，上星期开始慢慢改变作息，11点左右开始躺床上，每天也在坚持运动，隔天洗澡，昨晚深睡比浅睡多，今天只有1个小时多，今天睡眠质量不好，中午奇困无比，睡的很死，起来到现在还有点是晕晕的，如果中午不睡会严重影响正常学习，但午睡后恢复正常。昨天睡的很好，这个人精神状态和气色都很棒，我受够了这种好一天差一天的情况，需要用药调理吗？
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高中时间的学习压力比较大，精神比较紧张，容易导致失眠。可以去公立中医院根据辨证服用中药调理。平时也要做好生活和饮食的自我调节。多吃高蛋白食物及新鲜的蔬菜水果。如果学习压力过大，还需要自己进行调整和放松，适量进行运动。保持心情舒畅。
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睡眠质量波动比较大，路很困难，当出现这种情况的时候是需要及时对通过药物的方式来进行调理的，如果不能够及时进行调理的话，往往也会导致出现有失眠，这些症状对于身体来说也是会造成一定的不良反应的，也建议在平常的时候还是应该多注意休息，保持合理的休息睡眠时间
医生好，关于用药服用安神补脑液可以吗？
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