秋季来了，减肥的效果是不是不如夏季了？
女 | 20岁 悬赏20个健康币
2010-09-01 09:50:50
1人回复
来自廊坊市
健康咨询描述： 一只在减肥，最近这效果 真是太差了！
曾经的治疗情况和效果： 以后凉快了，减肥是不是也困难了呢？
想得到怎样的帮助：天天坐在电脑面前，怎么快速的减下肉肉
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医生回复区
2022-11-02 22:20:27 我要投诉
病情分析：
秋季一般天气凉爽，人的食欲也会慢慢增加，脂肪也会在体内堆积，秋季适合大补，但是也是适合减肥的，夏季人体排汗多，减肥效果比较明显，但是秋季也是一个最佳的减肥季节。
指导意见：
秋季天气凉快，非常适合用运动减肥，然后食欲变好，因此要控制住自己的饮食，少食食物。多吃富含碱性的食物，如苹果、梨、蔬菜，他们适合把堆积在体内乳酸等排出体外，适合排酸减肥，天天坐在电脑前是很难减肥的，还会造成腹部脂肪堆积，建议还是去户外减肥，多做运动，少食，才能达到减肥的效果。
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