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医生回复区
2011-03-30 07:35:47 我要投诉
病情分析：
你好，你说的这种长期失眠的现象考虑你有可能还是神经衰弱的原因引起的，也是比较常见的一种疾病。
指导意见：
建议你最好是先服用一段时间的谷维素和脑心舒口服液治疗是比较好的，如果实在是睡不着的话，可以适当的吃一些安定，这样疾病慢慢就会好的，祝早日康复。
2018-07-03 18:40:34 我要投诉
你好，根据你的叙述考虑长期失眠，是不是有什么心事，需要面对问题，解决问题，然后才能够安然入睡？可以到正规医院的，神经内科开一些改善睡眠的药物，佐匹克隆口服一段时间。同时平时注意锻炼身体。做自己喜欢的事情。有利于调节压力。保持心态平和。注意均衡饮食。可以改善睡眠质量。
王医生 其他
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2011-03-30 07:31:12
失眠与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等，白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
以上是对“长期失眠该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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