减肥到瓶颈怎么办

男 | 20岁 2012-04-25 19:45:31 2人回复来自

健康咨询描述：以前很胖，去年把我的体重减掉了30斤，本来想暑假再接再厉吧剩下的多余体重和脂肪减去的，但一个暑假我坚持运动，也控制了饮食，体重和腹部的赘肉并没有减去

想得到怎样的帮助：我想知道我现在体重不降下来是怎么回事啊？

投诉

其他类似问题

张永霞 青海省中医院副主任医师擅长: 子宫肌瘤,子宫内膜异位症，先兆流产、习惯性流产，月帮助网友：550

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-30 11:51:15

你好减腹部的赘肉建议你做腹部撕裂者运动，手机和电脑上都有视频教程，每天只要坚持20分钟就有很好的减肥效果。同时建议你买一个能够分析身体各项成分的电子称，来监督自己。

aeer343 其他帮助网友：43

微信扫一扫，随时问医生

2012-05-02 15:13:05 我要投诉

选择减肥的产品也是很重要的，我以前很排斥减肥药的，不过实在是没办法，我同事给我介绍的芬兰艾森，已经吃了3天了，有用哦～而且没感觉身体有什么特别的不适，比起其他减肥药来感觉副作用不那么明显呢～就是药瓶包装印刷什么的蛮精致，还满意。。呵呵