那些食物能减肥

女 | 24岁 2012-05-03 18:21:16 1人回复来自

健康咨询描述：医生你好~！我平时都是自己做饭吃的，就是爱吃什么买什么，做什么菜方便就买买什么菜来做，可是最近我想要减肥了，我想吃一点对减肥有帮助的食物。

想得到怎样的帮助：请问那些食物能减肥呢？

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2018-06-06 11:34:49 我要投诉

你好，很高兴为你解答！根据你所描述的情况，想减肥肥，那么就是少吃多运动，少吃的原则是多吃蔬菜水果，少吃热量高的肉类，蛋白质类，糖类。蔬菜尽量以清炒或者炖菜为主前提下一定要多运动！

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