生吃黄瓜减肥

女 | 26岁 2012-05-10 16:47:16 2人回复来自

健康咨询描述：我最近被人打击的要死，天天都说我很胖，我真的非常生气，我决定要什么瘦要么死，所以我这次是一定要瘦下去明晚打算以后吃黄瓜减肥，生吃，不过我还是要问一下生吃可以减肥吧。

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2018-05-29 06:13:50 我要投诉

你好，生吃黄瓜可以减肥，但是营养就不均衡。建议你科学饮食控制热量的摄入，要少量多餐，让胃慢慢变小，要少吃主食，多吃水果蔬菜瘦肉，要少吃含盐量高的食物。

柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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2018-05-29 06:12:32

你好，如果你想减肥，建议你不要只是单纯的生吃黄瓜，这样容易造成营养不良，您可以每餐少吃主食，多吃新鲜蔬菜以及水果，平时避免吃一些过甜的食物以及，油炸食品，配合适当的运动，能够达到很好的瘦身效果。