如何保护眼睛（长时间看电脑）

      保护眼睛，就是让眼睛要适当的得到充分的休息，尤其是在长期看电脑时，一般建议两个小时左右就要休息半个小时，并做眼睛保健操。多眺望一下远处的景色，调节一下，眼睛肌肉的疲劳。可以在看电脑时佩戴防辐射眼镜。也可以适当应用抗疲劳的眼药水进行点眼。平常的饮食，可以选择含胡萝卜素较多的食物进行食疗。
      

      你好，对于长期看电脑的这种状况，建议你要注意用眼卫生，不要长时间的用眼，在长时间的用眼之后，需要向远处眺望一会儿，以缓解眼部的疲劳
      

      指导意见：
      一般见于用眼过度或者长期对着电脑工作,多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，多喝绿茶同时增加维生素A、B1、C、E的摄入
      
      以上是对“如何保护眼睛（长时间看电脑）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！