我二百斤就是肚子大大腿粗怎么减

      病情分析：
      您好，根据您的描述，不知道您的身高，但是可以确定是一个肥胖的。
      指导意见：
      对于您这个情况，建议多运动和控制热量的摄入。
      

      病情分析：
      你好，这个主要是需要体育锻炼，还有就是注意饮食。
      指导意见：
      建议你可以平时多锻炼，同时少喝啤酒，夏天快到了。游泳是最好的减肥方法、
      

      病情分析：
      肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质，脂肪，碳水化合物，热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中心在于使热量达到负平衡（热量摄入量小于热量消耗量）。
      指导意见：
      我建议你节食加运动来减肥。最好能考虑针灸埋线，将肠溶线埋在脂肪层达到长时间刺激脂肪分解的目的。
      
      以上是对“我二百斤就是肚子大大腿粗怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！