健康咨询描述: 大腿有好多肉,小腿有肌肉,但粗,我害怕现在不瘦,以后就定型了
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:通过运动瘦大小腿,快一点的
什么运动可以不长肌肉又瘦腿
是不是有很多肌肉问题的话,这种情况来说是可以通过减肥的方式,能够通过运动的方式以及饮食方面的调整,能够慢慢达到有减肥的效果。
病情分析:
跑步大腿会大的噢,偶尔散散步,多运动运动。当然瑜伽最好了,瑜伽都是健美瘦身修身型。
指导意见:
睡前尽量按摩自己的双腿促进血液循环,用脚尖顶着地站着,如果你家有浴缸的话睡前45分钟就泡澡让全身舒畅,这样瘦身也挺快的吧,还有利健康
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