怎样能克服社交恐惧症和人群密集恐惧症
男 | 19岁 2013-08-09 14:52:51
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健康咨询描述： 我以前 上学的时候，因为曾经把一个同学的鼻子打冒血了，结果那个同学的家长找到老师，老师让我叫家长，当时我很小，结果没叫，那个家长隔三差五就来学校，那时候我真的很害怕，同学说我，自从这件事之后，我变得很自卑，不敢和人交流也不和别人说话，我现在19了，感觉朋友很少，在人群密集的地方，感到焦虑烦躁，不敢去人群密集的地方，不懂的如何与人沟通，我现在很想改变这一切，
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：希望我能克服这一切
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保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。
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