我想减肥告绝现在太胖了

      病情分析：
      你好，导致肥胖的因素很多，一般有高热量饮食习惯、内分泌失调、药物等，最健康有效的减肥方法是均衡营养细胞，低热量饮食。
      指导意见：
      吃一些粗纤维的食物，比如蔬菜，水果，粗粮等，并且结合运动，坚持一段时间以后才能发现减肥效果，不要奢望一两天就有效果
      

      病情分析：
      您好，减肥药物效果较快，但多少会对身体有影响的。
      指导意见：
      科学减肥没有好方法的，只有适量控制饮食多运动。平时多吃蔬菜和水果，每天运动在40分钟以上，少食高热量高脂饮食，坚持一段时间会有减肥效果。
      

      病情分析：
      你好，对于减肥来说可以通过节食加上体育锻炼。
      指导意见：
      建议你可以找营养师为您设计专门的减肥食谱可以去健身房，请教练为你制定专门的减肥计划，这样肯定能够减肥。
      
      以上是对“我想减肥告绝现在太胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！