我18岁，有点胖，想减肥，重点是肚子腰，

女 | 18岁 2015-08-01 14:53:50 1人回复来自

健康咨询描述：经常便秘，腿有点粗，腰也有点宽，肚子也有点大，别的嘛没有什么异常，希望医生能帮我想想

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liujinxiang18 医师擅长: 颈椎病,肩周炎,腰间盘突出症,中风后遗症,风湿类风帮助网友：52941称赞：340

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2015-08-01 14:54:42 我要投诉

      病情分析：
      药物减肥反弹性强，而且容易产生依赖性。建议你慎重呀。您可以通过适当控制饮食来减肥。注意食用富含膳食纤维的食物，
      指导意见：
      如粗粮杂粮类，新鲜的蔬菜。不要食用富含脂肪，糖的食物。睡前不要吃东西。每天有适当的体育锻炼。

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便秘(constipation)，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称... 更多>>

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