花椒子能减肥吗

      您好,可以试试,不过不要将所有的希望都寄托在上面,可以从平时的饮食与运动上注意起来：
      1, 先喝汤再吃饭
      2, 先吃蔬菜再吃肉
      3, 吃东西细嚼慢咽
      4, 每天至少上1次WC：早上上最减肥
      5,少吃多动：a,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳,跳绳,跑步等有氧运动
      b,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶 ,燕麦,葡萄柚,番茄,冬瓜,胡萝卜,c,即使你的身高不足1.6米,每日热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%.
      6,每天8杯水
      7,饮食规律：早餐像贵族,午餐像平民,晚餐像乞丐吃得
      8,平衡膳食：荤素多样,粗细搭配,营养丰富,
      9,睡觉前3个钟头不要吃东西
      祝健康!
      

      你好,花椒子不能减肥