我老婆最近老是做噩梦好像失眠一样请问是怎么回事用什

女 | 39岁 2017-10-29 05:52:10 3人回复来自未知

健康咨询描述：我老婆最近老是做噩梦好像失眠一样请问是怎么回事用什么办法？还有的时候头晕没有精神

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陈宝财运河仁斋中医诊所主治医师擅长: 擅长运用中医药治疗心悸、心痛、中风、头痛、头晕、咳帮助网友：46652称赞：2

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2017-10-29 06:03:58 我要投诉

      病情分析：
      患者失眠的症状，就可以造成精神萎靡，乏力的病情及症状。
      指导意见：
      建议循序渐进加强运动，培养兴趣爱好，放松心情，积极调整心态，改善失眠症状。

马翀宇二级心理咨询师擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍帮助网友：30581称赞：52

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2017-10-29 06:03:13 我要投诉

白天过于紧张焦虑就会造成晚上睡眠的时候多梦，而且会造成一种噩梦的出去，要学会放松，平时多想一些开心快乐的事，多做做运动，晚上睡觉前都可以听听轻松的音乐，不要看一些不良的刺激性强的学习，这样就可以帮助减少梦境的出现。

郑楚云汕头市龙湖区第二人民医院护师擅长: 儿童常见病、多发病的护理，儿童生长发育，心理健康发帮助网友：34075称赞：10

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2017-10-29 06:07:19 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑有可能是内在情绪过多造成的。
      指导意见：
      建议每天坚持运动锻炼，释放自己的内在情绪。睡前情绪保持稳定，看点书，听点轻音乐，如果无法缓解，可以听听《催眠的花园》中英文版，做放松处理。
      以上是对“我老婆最近老是做噩梦好像失眠一样请问是怎么回事用什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！