我男今年10月份满的16现在身高才163-164我

      你好，要多锻炼身体，多做运动，保持有充足的睡眠，要注意饮食，多吃含钙高的食物，饮食要充足有营养。户外晒晒太阳可以服用，迪巧钙片。

      你好！根据您的情况，建议平时多吃点含钙高的食物，比如骨头汤，瘦肉，蛋类，豆制品，奶制品，鱼虾类等食物，保证充足睡眠，适当锻炼身体，注意补钙，有助于生长发育。

      身高的增长受遗传，内分泌，宫内发育水平影响。饮食品种多样化均衡富有营养。多参加户外活动，如打篮球，打羽毛球，打乒乓球。加强锻炼，增强体质。应该长高5cm不是问题。
      以上是对“我男今年10月份满的16现在身高才163-164我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好。大多数16随性发育成熟，失去线性生长的机会，如果骨骺线没有闭合，可能会有长个空间。建议去医院做个骨龄测试，骨骺线闭合，就没有生长空间了。没有闭合，没有遗精，可以打生长激素促进长个。

      您好，对于您的年龄来说考虑骨骼线还没有闭合，还是有发育空间的，不要过于焦虑紧张，建议注意个人卫生，营养均衡，禁止辛辣烟酒，不要熬夜劳累，多注意钙质补充，适当户外锻炼就好。

      病情分析：
      你好，根据你说的情况。你的身高也不算太矮。你的骨骼线没有闭合，就有可能长高。
      指导意见：
      建议你可以平时多吃一些有营养的食物。每天坚持喝牛奶两次。平常睡眠要有规律，注意运动锻炼。有长高的可能，长高不是很多。