病情分析:
您好!根据您所描述的情况,建议您可以减慢吃饭的速度。
指导意见:
您吃饭的时间比较快,口腔内的唾液酶和食物接触的时间也就比较短,对你的消化也没有太大的好处,所以建议您减慢吃饭的速度。
:因为减肥所以饮食减少了很多,大便两天才解一次这样正常吗?
您好,减肥的过程中,您可以减少碳水化合物的摄入,比如主食的摄入。对于您大便的频次还算可以。
减肥过程中午餐晚餐都要少吃吗?
早餐比较重要,中餐晚餐可以适当少一些,节食是一方面,你还应该配合体育锻炼,增强体质
指导意见:
吃饭速度过快的话,你的大脑感觉到饱的信号就比较晚,所以一定要细嚼慢咽,这样大脑可以在你没有吃饱之前就已经感受到饱的信号,这样是有利于减肥的。
这样减肥坚持多久会有效果?
不好说,怎么也得几个月的时间
您好,吃饭速度过快,会导致吃的东西比较多,因为你因为吃得太快了,导致感觉不到自己吃饱了,因为胃的感受器传到也是需要时间的。所以吃饭吃快了会导致肥胖。减肥的话吃饭可以吃慢一点。
以上是对“减肥过程中,控制饮食了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我每天都是吃半饱就是吃的过程中快。
哦,还是可以,如果再吃稍微慢一点就更好了。
影响减肥吗?
吃快了会导致肥胖,尽量还是吃慢一点吧
因为减肥所以饮食减少了很多大便两才解一次这样正常吗?
吃得少大便次数肯定就会相应的减少了。
这样正常吗?
吃得少大便次数就少。
减肥过程中午餐晚餐都要少吃吗?
晚餐可以少吃一点。
指导意见:
你好。因为从食物到胃,然后胃膨胀产生饱腹感是需要一定的时间的,吃饭快那么可能吃完之后都不会觉得饱,就容易吃的比较多。如果总量是严格控制的话,那么快不快问题是不大的。同时减肥需要配合适量运动,才会效果更好
你好,吃饭速度对减肥有坏处。因为吃饭速度过快,因为在吃饭的时候人的饥饿感会大概持续20分钟左右,进食过程会在这段时间内摄入过多饮食。建议要细嚼慢咽,不断咀嚼会让人产生吃的较多,会有饱感,从而减少进食量。一口饭咀嚼22下左右,对人体健康及减肥较好。
病情分析:
根据你说的情况,控制饮食的同时还需要细嚼慢咽,这对肠胃来说是非常好的;
指导意见:
而且细嚼慢咽对于控制饮食很有帮助;当感觉不饿的时候,就不再吃,这就是七分饱;
以上是对“减肥过程中,控制饮食了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我每天都是吃半饱就是吃的过程中快
吃的过程中少少慢些更好。
:因为减肥所以饮食减少了很多大便两才解一次这样正常吗?
正常,只要不超过三天就没有事情
病情分析:
剂量的减慢吃饭的速度,这样对减肥是有好处的。加强运动控制饮食减肥会成功的
指导意见:
吃饭的时候细嚼慢咽,这样会增加饱腹感,吃的就会自然减少。饮食控制就成功啦
病情分析:
患者你好,请问你的身高体重是多少?紧通过节食减肥吗?
指导意见:
建议:不推荐节食减肥,建议饮食结合运动减重,吃饭速度不易过快,影响食物的消化吸收。
体重62公斤身高168cm
你好,你的体重指数在正常范围,是想达到局部瘦身的目的吗?建议饮食均衡,保证每日能量摄入(1200卡),配合适当运动。进食不宜过快。
嗯嗯好的
祝你早日康复!
这样减肥坚持多久会有效果?
是的,运动结合饮食控制体重比较科学,盲目的节食减肥容易营养不良,甚至发现为厌食症等,危害健康。
您好,吃饭速度快,对减肥会有不利影响,建议吃饭要细嚼慢咽,减肥不能单靠控制饮食,控制饮食的同时要适量多活动,减肥也要食物多样化,但要适量控制,减肥的同时也要营养的均衡摄入。
减肥过程中午餐晚餐都要少吃吗?
你好,每餐尽量吃八分饱,对身体是有益的
这样减肥坚持多久会有效果?
减肥坚持1到2个月会有明显效果的,不要急于求成。
病情分析:
你好,根据你的叙述情况,控制饮食,但吃饭快对减肥是不利的。
指导意见:
建议你不光要注意饮食控制,还要讲究吃饭速度,不能吃饭太快,要细嚼慢咽,这样才有利于减肥的。
:因为减肥所以饮食减少了很多,大便两天才解一次这样正常吗?
是否正常要看大便的形状,如果是正常软便就没有问题的。
病情分析:
是的,吃饭速度快对增肥是有一定影响的,因为食物进入胃肠道的速度过快,大脑还没有来得及下指令,食物可以再次进入。
指导意见:
因为大脑判断您吃的够不够是通过食物对胃粘膜的牵拉而感受的,所以尽量放慢食物进入胃的食物,有助于提高饱满感,进而可以更好的控制食物的摄入量。
病情分析:
您好,这个减肥的话不是只控制饮食就可以的,还需要锻炼身体的
指导意见:
根据您的描述来看这个影响不是很大的,平时注意控制饮食的同时要注意多锻炼一下身体
:因为减肥所以饮食减少了很多大便两才解一次这样正常吗?
这个是没有问题的,不一样太担心了,可以多吃点水果蔬菜之类的
这样减肥坚持多久会有效果?
最少要两三个月
这种进食的习惯是不好的,进食速度过快的话,首先会加重胃肠的负担。另外如果食物没有充分咀嚼的话,需要更强大的胃肠功能,所以也不利于胃肠休息。进食过快,还可能会引起体重的反弹。
病情分析:
你好,根据你的描述,减肥过程中,饮食太快,对减肥是不利的。
指导意见:
建议平时注意休息,不要熬夜,吃饭要细嚼慢咽,增加饱腹感,控制饮食,有利于减肥。
病情分析:
吃饭速度够快,有时候会出现吃不饱的感觉,应该吃慢一点好一些。
指导意见:
吃慢一点,对胃肠本身也有好处,并且总的饭量也可以少一点,对减肥有一定帮助。
病情分析:
科学减肥主要在饮食和运动两方面着手调整一下。饮食方面少吃油腻,含脂肪高的食物。
指导意见:
多补充一些新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣刺激性的食物,饭后半小时,多参加体育活动,比如爬山骑单车效果都不错。
病情分析:
根据你上述描述情况来看进食过快也会影响体型及消化功能
指导意见:
进食速度过快容易引起消化不良进而引发肥胖问题也容易导致消化系统异常建议减慢进食速度以清淡为主饮食
:因为减肥所以饮食减少了很多大,便两天才解一次这样正常吗?
饮食可以逐渐减少这样让身体有个过度的过程膳食纤维摄入过少多吃青菜水果会好些
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