减肥过程中的一天饮食

      你好，根据你的描述，减肥过程中，中午吃了油炸食品，饺子和面包，体重会增加一些，不要吃油炸食品，油的比例高了会增加热量，导致体重增加，今天多运动，多喝水，以后吃平衡膳食，不吃油腻。

      如果要想减肥的话，需要注意调理饮食，不要吃高脂肪油腻食物，高胆固醇食物，需要吃优质蛋白食物，清淡饮食新鲜蔬菜水果，可以采取体育锻炼的方法治疗。
      以上是对“减肥过程中的一天饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你正在减肥，今天的饮食油炸的这么多，热量很大不利于减肥。
      指导意见：
      今天的饮食虽然一天不会导致你肥胖，但是如果控制不住饮食，你是不可能减肥成功的。减肥一定不能吃油炸食品。

      病情分析：
      你好，这个减肥只要采取科学的减肥方法，体重肯定会改变的
      指导意见：
      建议您最好是注意合理控制饮食摄入，多增加一些体育锻炼，多吃水果蔬菜等食物，少吃高热量高油脂类食物，监测体重变化

      病情分析：
      从你描述的情况看起来，减肥期间吃的多了，从今天饮食结构来看，您的午饭吃的菜多，不太要紧，但是你不应该吃大量的油炸食物。
      指导意见：
      因为油炸食品含大量的热量，是不利于减肥的，注意减肥期间，多吃蔬菜，水果，适当摄取优质蛋白质，不要吃油腻的食物以及甜食，做到饮食清淡，请多做运动，例如：瑜伽、体操等，只要持之以恒，会有效果的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果你想减肥这样的饮食是不行的
      指导意见：
      减肥期间最忌讳吃油炸食品，淀粉类，土豆就属于淀粉类，并且你现在还小，正是发育的阶段，不建议控制饮食来减肥，只要不吃太油腻，油炸，淀粉类，糖分太多的，同时结合运动，是绝对可以瘦的
      以上是对“减肥过程中的一天饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！